På mindfulness-holdet arbejder vi med ro, nærvær og fokus gennem enkle
øvelser, der hjælper dig med at koble af og være mere til stede i nuet. Vi
udforsker blandt andet vejrtrækning, opmærksomhed og afspænding i et
trygt og afslappet fællesskab. Du behøver ingen erfaring – bare lysten til at give dig selv et pusterum og prøve noget nyt